こんにちは。
沖縄県那覇市久茂地ゆいレール「県庁前駅」から徒歩1分、
歯並び矯正とホワイトニング・クリーニングの専門医院デンタルサロンCLASS-Aです。

一般的には鼻で呼吸する「鼻呼吸」が正しいのですが、口で呼吸をする「口呼吸」の方もいます。
この口呼吸は口で呼吸するだけですが、デメリットが多く早めに改善した方がよいといわれています。
そこで今回は口呼吸がもたらすデメリットについてお話します。

【口呼吸のデメリット】

細菌感染のリスクが高まる

通常は鼻呼吸が正しく、鼻呼吸をしていると、鼻毛がフィルターの役割をして細菌やウイルスを通しにくくします。
しかし、口呼吸の場合には、そのまま細菌やウイルスが入り込んでしまうため、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなってしまいます。

歯並びに悪影響を及ぼす

口呼吸をしている方は、ぽかんと口を開けていることが多く、口周りの筋肉が衰えてしまいます。
また、唇を閉じていることで、歯並びはバランスを保っていますが、口が開いたままになると少しずつ前に出やすくなります。
そのため、出っ歯は受け口などの原因になってしまうことも考えられます。

むし歯や歯周病のリスクを高める

唾液には汚れを洗い流す働きがありますが、口呼吸をしていると、お口が乾燥して唾液の働きが弱くなってしまいます。
そうすると、むし歯や歯周病の細菌が繁殖しやすい環境になり、むし歯や歯周病のリスクが高くなってしまいます。
また、細菌が増えると毒素を排出するため、口臭の原因にもなります。

【口呼吸に改善するために】

口が閉じにくい場合

出っ歯などが原因で口が閉じにくく、口呼吸になっている場合があります。その場合には、矯正をして出っ歯を改善しましょう。
出っ歯で口呼吸をしていると、さらに歯並びが悪くなる悪循環になる可能性があります。

鼻炎などが原因の場合

鼻の疾患があり、鼻で呼吸が難しい場合には、耳鼻咽喉科を受診しましょう。
鼻炎などが改善すると、鼻呼吸がスムーズにしやすくなります。

【矯正歯科をご希望の方はデンタルサロンCLASS-Aまで】

口が閉じにくく、口呼吸になっている方は矯正することをおすすめします。
審美的にきれいになることはもちろん、汚れが残りにくく、歯ブラシが当たりやすいため、むし歯や歯周病のリスクを軽減します。
矯正をご希望の方はデンタルサロンCLASS-Aまでお気軽にご相談ください。

こんにちは。
沖縄県那覇市久茂地ゆいレール「県庁前駅」から徒歩1分、
歯並び矯正とホワイトニング・クリーニングの専門医院デンタルサロンCLASS-Aです。

ストレスは身体のさまざまな部分に悪影響があり、お口にも影響を及ぼします。
たとえば、唾液が減少するため、汚れを洗い流す働きが弱くなり、むし歯や歯周病のリスクが高くなる場合があります。
また、歯並びが悪いとストレスを与える可能性もありますので、今回はその場合の対処法と合わせてお話します。

【ストレスと歯ぎしり・食いしばりの関係】

歯ぎしりや食いしばりは、ストレスがかかっている時や就寝中に無意識にしていることも少なくありません。
特に、就寝中は自分でコントロールすることができず、いつの間にか強い力がかかっている場合もあり、50～100キロ程度の力がかかっているケースもあります。

矯正治療でも少しずつ力を加えて歯を動かしますが、強くても150ｇ程度の力なので、矯正をする時の何倍も力がかかっていることになります。
そのため、ストレスがかかり、歯ぎしりや食いしばりが習慣化すると、歯並びにも悪影響を及ぼしてしまうのです。

【歯ぎしりによる歯並びへの悪影響】

かみ合わせが変わってしまう

強い力で歯ぎしり、食いしばりをしていると、力がかかった部分がすり減ってかみ合わせが少しずつ変わってしまい、歯並びのバランスも変わってしまうのです。
歯は、全ての歯がかみ合うことでバランスを保っています。
そのバランスが崩れると、少しずつ歯並びが悪くなる可能性があります。

歯周病が悪化する

歯周病の方は、歯ぐきが炎症を引き起こし、進行すると顎の骨を溶かして歯がグラグラすることもある怖い病気です。
さらに、歯周病の方が歯ぎしりや食いしばりをして強い力がかかると、歯周病が悪化します。
そうすると、歯が動くようになり、全体のバランスが崩れて歯並びが悪くなる可能性があります。

【歯ぎしり・食いしばりの治療法】

スプリント治療

歯ぎしりや食いしばりは、無意識にストレスを解消しているという考え方もあり、無理にやめさせようとするではなく、歯を守る治療法です。
歯ぎしりや食いしばりの強い力から歯を守るために、患者さまに合った専用のマウスピースを使用する治療法が一般的です。

矯正歯科治療

かみ合わせのバランスが崩れて、歯並びが悪くなっている場合には、かみ合わせの治療をするために、矯正治療が必要です。
矯正治療は、かみ合わせの改善はもちろん、見た目も良くなりますし、歯ブラシが当たりやすくなるので、むし歯や歯周病の予防効果も期待できます。

【かみ合わせの改善はデンタルサロンCLASS-Aまで】

かみ合わせが悪いまま放置すると、歯だけでなく、顎や首周りなどにも悪影響を及ぼすことも考えられ、早めに治療することをおすすめします。
当院では、患者さまのご希望とかみ合わせを考慮した治療法をご提案しますので、お気軽にご相談ください。